2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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637 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 83.69g.
昼食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味. 夕食: トップバリュー 三杯酢もずく, 卵, 味噌汁, にら, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マルちゃん 玄米ごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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