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228日目
変わらず
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1237 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 146.82g.
昼食: 鰤, 卵, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, キャベツ, ニンジン, 神戸物産 粒マスタード. 夕食: キャベツ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, ぶなしめじ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 軽食/その他: 株式会社 波里 お米の粉, 卵, ニンジン. もっと...
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体重に変化ありません
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