2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1702 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 187.03g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Subway 嫩蛋餅, Subway 甜蔥醬. 軽食/その他: 澎祖 小魚海菜湯包, 義美 純豬肉鬆, 義美 義美小泡芙(特濃巧克力). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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