2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1094 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 135.51g.
昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, たぬきそば. 夕食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|