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2910 kcal
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脂質: 89.89g | たんぱく質: 147.26g | 炭水化物: 371.93g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 明太子, ニッポンハム 青椒肉絲, 永谷園 あさげ, 卵, ご飯. 夕食: サッポロ一番 塩ラーメン, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ヴェリタスブロイ, カキフライ, アジフライ, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用). 軽食/その他: サツマイモ, KAGOME つぶより野菜, セブンプレミアム 低脂肪乳, シャトレーゼ マドレーヌ, サツマイモ, サツマイモ, ヤクルト ヤクルト400LT. もっと...
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