p$mの日記, 2021年 09月 27日

2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:

1090 kcal

脂質: 40.23g | たんぱく質: 27.69g | 炭水化物: 159.83g. 朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Tall), Coffee with Cream. 夕食: Combos Pepperoni Pizza Baked Cracker, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...

週に1.1 kg減量中

24 人のサポーターいいね！

👍👍👍

2021年 09月 27日投稿者: Tai_1-9

Yahoo! 👍👏👏👏

2021年 09月 28日投稿者: Shrewdness

Thank you Tai

2021年 09月 29日投稿者: p$m

@Petra - it never feels like a 💥 but I’ll take it!

2021年 09月 29日投稿者: p$m

@shrewness always love your support!

2021年 09月 29日投稿者: p$m

I hope all is going well with your new pup! It is a real learning curve but such fun too!

2021年 09月 29日投稿者: Anne_145

@anne. Thanks I was just fostering and she is no longer with me and getting ready to be adopted ❤️

2021年 09月 29日投稿者: p$m


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