2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1482 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 186.95g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Penny Markt Haferflocken, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 昼食: Riesa Hartweizen Nudeln , Little Lunch Protein Bowl. 夕食: Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Seelachsfilet (Köhler). 軽食/その他: Gekochtes Ei, Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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