2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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743 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 62.72g.
昼食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 夕食: チゲ鍋. 軽食/その他: オレンジ, トップバリュー 三杯酢もずく. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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