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3173 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 162.50g | 炭水化物: 457.69g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: おはぎ, おはぎ, セブンイレブン 日高昆布の煮物, 木綿豆腐G, 永谷園 あさげ, いなり寿司, おはぎ, いなり寿司, おはぎ, 味噌汁(ナス), 木綿豆腐G, ナスの天ぷら, セブンイレブン 日高昆布の煮物, おはぎ. 夕食: そば(茹で上がり), セブンプレミアム 日光油揚げ, ヴェリタスブロイ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), 脂質(調整用), 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用). 軽食/その他: インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, ヤクルト ヤクルト400LT. もっと...
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