|
2715 kcal
|
脂質: 47.64g | たんぱく質: 161.56g | 炭水化物: 406.44g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 辛子明太子, おかめ納豆 国産中粒納豆, 永谷園 あさげ, 卵, ご飯. 夕食: しげの 山芋そば, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 中華春雨サラダ, ごま油, マグロの刺身, トロ 刺身(北辰), ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, セブンプレミアム 低脂肪乳, ヤマザキ製パン ミニつぶあんぱん, ヤマザキ製パン ミニつぶあんぱん, リンゴ, セブンプレミアム 低脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, ヤマザキ製パン ミニつぶあんぱん. もっと...
|