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Einen schönen Wahlsonntag Abend wünsche ich Euch 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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524 kcal
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脂質: 9.55g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 25.84g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft, Arla Skyr Natur. 夕食: Tomatenmark, Salz, Fleischer Rumpsteak, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Eisbergsalat, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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