2021年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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3059 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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