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225日目
変わらず
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48.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1508 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 190.18g.
昼食: 鰤, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, ニンジン, 大根, キャベツ, 卵, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: ミリオングループ 小粒納豆, お米の粉, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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