2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1598 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, メグミルク ナチュレ恵, マルサン 有機豆乳無調整, ケロッグ オートミール, 卵焼き, 薄切りハム, マリンフード かけるモッツァレラ. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 揖保乃糸 そうめん. 夕食: 豚コマ, 山本食品株式会社 焼きそばの麺, もやし, スープ. 軽食/その他: 平和製菓 そばぼうろ, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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