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体脂肪率16.8％
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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2173 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き. 昼食: いか旨天, いわし天, 生卵, ゆでそば. 夕食: ニッスイ さば水煮, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マルハニチロ食品 さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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