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224日目
変わらず
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48.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1452 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 142.31g.
昼食: 鰤, ニンジン, 大根, キャベツ, 卵, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ぶなしめじ, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, お米の粉. 軽食/その他: ニンジン, 卵, 株式会社 波里 お米の粉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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