tomi.hiroの日記, 2014年 03月 28日

2014年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 28日:

348 kcal

脂質: 9.94g | たんぱく質: 10.70g | 炭水化物: 54.63g. 朝食: KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: マルコメしじみ, 富士薬品厳選桑の葉青汁, セブンイレブンビーフメンチカツ, セブンイレブンごはん. もっと...

2578 kcal

運動: 休憩 - 5 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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tomi.hiroの体重の記録