2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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579 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 42.36g.
昼食: オレンジ, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 夕食: 卵, 味の素 丸鶏がらスープ, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, もやし, カネハツ 塩えんどう. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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