2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
|
1578 kcal
|
脂質: 77.83g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. 昼食: Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Националь Манка, Пятерочка Сахар, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Черника. 夕食: Iberica Томаты Вяленые, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Лента Яблоко, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Желтая Зимняя Тыква. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|