2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1115 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 154.50g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Garam Laut, Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Wortel, Bawang Putih Bubuk, Brokoli. 夕食: Nasi Goreng, Perkedel Kentang. 軽食/その他: Yakult Yakult, Nanas Potongan (Manis, Beku), Crepes, Nabati Wafer Butter Caramel, NutriSari Mangga Gandaria. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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