2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1767 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 193.76g.
朝食: キウイフルーツ, アヲハタ ブルーベリージャム, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 砂糖, 全粒粉の食パン, メグミルク ナチュレ恵, 明治 オフスタイルべに花. 昼食: マクドナルド コカ・コーラ ゼロM）, チキンナゲット, マクドナルド 満月チーズ月見バーガー, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: ゆで卵, カボチャの煮物, ご飯, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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体重に変化ありません
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