2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1201 kcal
|
脂質: 104.08g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 16.47g.
朝食: 藍絲可 無鹽草飼奶油, 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 昼食: 豆干, 海帶（加醬油）, 高麗菜, 黑咖啡, 7-11 茶葉蛋, 芥蘭, 家樂福 豬五花肉. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|