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wünsche einen schönen Donnerstag sonnigen Spätabend 😊
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95.1 kg
これまでの減量分: 56.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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446 kcal
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脂質: 7.15g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 18.27g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eiweissbrötchen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Netto Milch 0,3%. 夕食: Radieschen, Arla Skyr Natur, Bulgur (Gekocht), Edeka Waldpilze, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eiweissbrötchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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