2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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3907 kcal
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脂質: 145.56g | たんぱく質: 146.63g | 炭水化物: 379.56g.
昼食: 桃屋 食べるラー油, マヨネーズ, キャベツ, 唐揚げ, ご飯. 夕食: 岩下食品 新生姜, ご飯, 大阪王将 羽根つき餃子. 軽食/その他: 赤ワイン, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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