tomi.hiroの日記, 2014年 03月 27日

2014年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 27日:

525 kcal

脂質: 19.59g | たんぱく質: 15.30g | 炭水化物: 72.14g. 朝食: KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: 富士薬品厳選桑の葉青汁, セブンイレブンごはん, セブンイレブンビーフメンチカツ. もっと...

2558 kcal

運動: 休憩 - 5 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tomi.hiroの体重の記録