2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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673 kcal
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脂質: 12.67g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 80.09g.
朝食: レーズン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト, 牛乳, Quaker オートミール. 昼食: AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, サツマイモ, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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