2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1853 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: レーズン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト, 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 幸楽苑 鶏白湯らーめん. 夕食: キリンビール 氷結ストロング グレープフルーツ, ハイボール, セブンイレブン お肉たっぷり豚しゃぶサラダ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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