2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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267 kcal
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脂質: 10.89g | たんぱく質: 17.04g | 炭水化物: 25.99g.
朝食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 釜揚げしらす, 半熟ゆで卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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