|
Entrei na faixa verde... 🥰
|
61.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1542 kcal
|
脂質: 60.79g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 165.46g.
朝食: Melancia, Twix Twix (15g), Bolo Cenoura Mari, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Pão de Forma Integral, Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo tipo Cottage. 昼食: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Iogurte Semidesnatado Mari, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Big Mac. 夕食: Tofu Mole, Qualitá Lentilha, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Espinafre, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo. 軽食/その他: 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Bolo Cenoura Mari. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|