2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2293 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 356.94g.
朝食: Honig, Wasa Roggen Dünn, Meggle Alpenzart mit Joghurt. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meica Bio-Geflügelwürstchen, Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meica Bio-Geflügelwürstchen. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Geflügelaufschnitt, Strauchtomaten, Edeka Geflügelsalami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Edeka Geflügelsalami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Roggenmischbrot, Banane, Aldi Trauben Kernlos. 軽食/その他: Müller Milchreis Apfelstrudel. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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