2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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4337 kcal
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脂質: 94.53g | たんぱく質: 217.82g | 炭水化物: 174.65g.
昼食: 丸亀製麺 ゲソ天, マルハニチロ食品 うずら卵, マグロの刺身, 牛タン. 夕食: いかの塩辛, チンジャオロース, 野菜炒め, もつ煮, 唐揚げ. 軽食/その他: 日本酒, レモンサワー, ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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