2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1485 kcal
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脂質: 88.68g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 85.93g.
昼食: Hazelnuts Filberts, Unroasted Almonds, Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce, Rice (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Sütaş Cacık. 夕食: Keskinoğlu Yumurta, Aytaç Dana Kıyma. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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