|
221日目
変わらず
|
48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1171 kcal
|
脂質: 26.40g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 160.52g.
昼食: 調理した玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, キャベツ, 大根, 卵, 真鯛, カボチャ, ニンジン. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ミリオングループ 小粒納豆, 卵, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, 調理した玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|