2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
862 kcal
|
脂質: 26.54g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: 森永乳業 森永ビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ. 昼食: 卵, トップバリュー もやし, 焼き豚, 8番らーめん 8番らーめん醤油. 軽食/その他: なし. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|