2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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2925 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 172.56g | 炭水化物: 370.82g.
朝食: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Confiserie Firenze Sweet Waffles, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Cannella, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Italiamo Fusilli. 夕食: Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Lunette con Funghi Porcini. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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体重に変化ありません
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