2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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699 kcal
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脂質: 23.76g | たんぱく質: 24.37g | 炭水化物: 107.41g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Tasty Bite Madras Lentils, Simply Organic Italian Dressing Mix, Yellow Sweet Peppers , Andy Boy Romaine Lettuce. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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