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220日目
むくみ取れたかな？
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1154 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 96.76g | 炭水化物: 141.29g.
昼食: 卵, 大根, 生姜, 有機ポップコーン, 国産 にぼし, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン, キャベツ, カボチャ. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ 小粒納豆, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 真鯛, イオン株式会社 国内産うるち米100%使用 上新粉, 調理した玉ねぎ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, ザワークラウト バレル. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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