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Wünsche einen schönen Spätnachmittag 😊
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95.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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626 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 16.66g.
朝食: Arla Skyr Natur, Eiweissbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gemischter Salat, Grüne Oliven, La Miranda Pfahlmuscheln, Deutschesee Goldlocke , Aldi Forellenfilets, Aldi Stremel-Lachs. もっと...
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体重に変化ありません
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