2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1350 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 116.30g.
朝食: 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 존쿡 잠봉, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, BelGioioso 리코타치즈, 마켓컬리 통밀식빵, 무화과. 昼食: 호박전, 동그랑땡, 쇠고기 미역국, 동태전. 夕食: BelGioioso 리코타치즈, 파프리카, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. 軽食/その他: 배, 사과. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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