2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1652 kcal
|
脂質: 82.37g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Alnavit Artischockensaft, Karottensaft, Ener Bio Schoko Crunchy, Himbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. 昼食: Edeka Käsekrainer, Little Lunch Kartoffelsuppe . 夕食: Karottensaft, Alnavit Artischockensaft, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 7%, Kühne Senf Mittelscharf, Edeka Rinderhackfleisch, Salatgurke. 軽食/その他: Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|