2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1151 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 89.90g.
朝食: コーヒー. 昼食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. 夕食: セブンプレミアム 筍入り7種野菜の和風生姜スープ, セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね, セブンイレブン 鶏モモ肉と豆もやしナムルの葱塩ダレ. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン, 伊藤園 黒酢で活性, なし. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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