2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1556 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 118.88g | 炭水化物: 147.24g.
夕食: 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪(微辣), Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, Zespri 黃金奇異果, 統一 巷口乾麵（麻醬）, 馬偕 紅豆桂圓紫米粥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 滷蛋, 小白菜. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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