2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1170 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 189.21g.
朝食: ブラウンマッシュルーム, 大根, ゴーヤ, 鶏レバー, 神戸物産 油揚げ, オリジナルごはん, 卵, きゅうり, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, ピーマン, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, タカノフーズ 絹美人. 昼食: オハヨー 昔なつかしアイスクリン, 大根サラダ, 桃. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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