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体脂肪率16.3％
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1616 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 112.09g | 炭水化物: 119.40g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 豚肉, 生卵, ゆでそば, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. 夕食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮. もっと...
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体重に変化ありません
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