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wünsche einen schönen Sonntag bzw. Sonntag Abend. Eigentlich sollte es heute eine Fischplatte geben, doch dann hat mein Sohnemann was richtig leckeres zu Essen zubereitet 🙂🙂🙂
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95.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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510 kcal
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脂質: 4.02g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 36.59g.
朝食: Zwiebeln, Balsamico, Cocktailtomaten, Quäse Protein. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 夕食: Gemischter Salat, Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Ja! Kidney-Bohnen, Mais, Knorr Gemüsebrühe, Senf, Salz. もっと...
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体重に変化ありません
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