2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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521 kcal
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脂質: 9.46g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: Rude Health Morning Glory Porridge, Morrisons Super Strawberry Granola. 昼食: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Slim-Fast Summer Berry Flavour Meal Bar. 軽食/その他: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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