2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1108 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 80.78g.
朝食: 神戸物産 油揚げ, タカノフーズ 絹美人, 明治屋 ウインナーソーセージ, トマト, ピーマン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 桃. 夕食: セブンイレブン 子持ち焼ししゃも, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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