2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1057 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 100.22g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 昼食: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перловка с шампиньонами. 夕食: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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