2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1510 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 118.56g.
昼食: Eker Ayran, Boiled Egg, Yörsan Lor Peyniri. 夕食: Iced Coffee, Hazelnuts Filberts, Sugar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Uno Roll Ekmek. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|