2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1269 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 206.98g.
朝食: きゅうり, トマト, ブラウンマッシュルーム, ピーマン, オリジナルごはん, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, プリマハム ベーコン ブロック, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）. 昼食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトブルーベリー, なし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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